双脚要成V字形。中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行曲立式脚位；脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；但要避免僵曲软化，不要躬腰驼背或挺肚后仰。一掌平抚前腹，逃求动感美。2两手腹前交叉式；此时三种脚位都可采纳这种手位。

　　两掌能够互换；1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，一只脚略后，两手不要插正在裤袋里或叉正在腰间，也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，女性坐立时，膝和脚后跟尽量挨近；另一手轻握该掌手腕部门；

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